maandag 10 december 2012

Doen wat je moet doen

De afgelopen tijd zijn er twee filmpjes op mij af gekomen die dezelfde boodschap hebben. Ze gaan beiden over doen wat je te doen hebt. Er zijn verschrikkelijk veel mensen die hun talenten en energie niet optimaal inzetten en eigenlijk ongelukkig zijn over de manier waarop ze hun dagen slijten. Mensen die dingen doen om er op een later moment beter van te worden. En dat, zo betogen deze filmpjes, is een hele grote zonde. En ik ben het daar roerend mee eens.

Scott Dilmore vertelt over zijn inititaief "Live your legend" met het doel om de wereld te veranderen door te doen waar je van houdt.

Het tweede filmpje brengt hetzelfde bericht, in veel minder woorden. "It is absolutely stupid to do things you don't like in order to do things you don't like."  De beelden en de muziek doen de rest.


woensdag 21 november 2012

De Marshmallow Test



Dit is een van de leukste filmpjes die ik de afgelopen tijd heb gezien. De kinderen worden in dit experiment getest op hun vermogen om het moment van voldoening uit te stellen (deferred gratification). Later in hun leven zijn de onderzoekers opnieuw bij de deelnemertjes langsgegaan en ontdekten zij dat de kinderen die in staat waren om het moment van bevrediging uit te stellen beter scoorden op school en beter handelbaar waren.

maandag 15 oktober 2012

Shine your light - Mandela

Onlangs vond ik onderstaande tekst die onderdeel was van Mandela's inauguratierede. Ik heb er helemaal niets aan toe te voegen....

Onze diepste angst
Onze diepste angst is niet dat we ontoereikend zijn.
Onze diepste angst is dat we oneindig machtig zijn.
Het is ons licht, niet onze duisternis,
waar we het allerbangst voor zijn.
We vragen ons af: Wie ben ik dat ik briljant,
buitengewoon aantrekkelijk, getalenteerd
en geweldig zou zijn?
Maar waarom eigenlijk?
je bent toch een kind van God?
Dat je je kleiner voordoet dan je bent
komt de wereld niet ten goede.
Er is niets verheffends aan je kleiner voor te doen dan je bent
opdat de mensen om je been zich vooral niet onzeker gaan voelen.
Wij zijn geboren om de luister van God uit te dragen
die in ons woont.
Niet slechts in enkelen van ons, maar in ons allemaal
Als wij ons licht laten schijnen, geven we anderen
onbewust toestemming om dat ook te doen.
Als wij bevrijd zijn van onze eigen angst,
bevrijdt onze aanwezigheid automatisch anderen.

donderdag 30 augustus 2012

Het Winnaareffect

Deze zomer heb ik Het Winnaareffect gelezen. Een paar dingen werden mij pijnlijk duidelijk;
- Iedereen wil winnen, en dat staat gelijk aan macht
- Iedereen wil speciaal zijn
- Iedereen wil invloed op zijn eigen leven.
De auteur begint te vertellen dat oscarwinnaars 4 (vier!) jaar langer leven dan oscargenomineerden. Holy shit! Hij vertelt over de verschillen tussen mannen en vrouwen die allebei macht willen, maar uit zijn op andere soorten macht. Vrouwen zijn meer gericht op hun omgeving, mannen willen macht voor eigen gewin. En dat dus allemaal verklaar vanuit de hersens en aangekleed met pakkende voorbeelden. Ik begrijp weer een stukje beter hoe de wereld in elkaar zit! Erg boeiend!

woensdag 25 juli 2012

Truly Human Leadership - Echtscheidingsratio's als succesmeter



Bob Chapman is CEO van Barry-Wehmiller Companies, een Amerikaans bedrijf dat al decennia lang geweldige groeicijfers neerzet en nu 1,5 miljard omzet maakt met ongeveer 7000 mensen in dienst. Chapman legt uit hoe de organisatiecultuur, die helemaal gaat om leiderschap, de basis is van het succes van de organisatie. Hij legt uit dat het doel van de organisatie is om alle medewerkers "fullfilled" naar huis te laten gaan aan het einde van de dag. Hij kwam erachter dat deze cultuur invloed heeft op de thuissituatie van zijn medewerkers en gelooft er in dat hij zo een mooiere wereld kan maken, met minder "broken lifes" en minder "broken marriages". Ik vind het een geweldig idee. De scheidingsratio van werknemers meenemen in de jaarcijfers van de organisatie. Dat lijkt mij nou een schitterende voorbeeld van goed werkgeverschap. Wie volgt?

woensdag 11 juli 2012

Verademing - 6 keer ademen per minuut volstaat

Via een goede vriend van mij ben ik geïnspireerd om minder vaak te ademen. Het filmpje hierboven geeft uitleg. Op het moment dat mensen vaker ademen dan nodig reageert het lichaam door onszelf klaar te maken voor actie. Het lichaam neemt aan dat er een goede reden is om vaak te ademen en maakt adrenaline andere stresshormonen aan die ons helpen onszelf te beschermen tegen vijanden. Snelle ademhaling zorgt er zo voor dat we een constant stressgevoel krijgen. Koen (in het filmpje) legt uit dat wij onszelf kunnen trainen door een paar keer per dag de tijd te nemen om rustig te ademen, ongeveer 6 keer per minuut. Zelf ben ik hier al een tijdje geleden mee begonnen, de resultaten liegen er niet om. Ik heb een kalmer hoofd, ben minder bang en nerveus, slaap lekkerder en heb een betere conditie. En dat zijn ook de effecten die Koen voorspelt. Als je meer wil weten raad ik je het boekje "verademing" aan (gratis te downloaden via de link), dat hij heeft geschreven met Bram Bakker, een pychiater aan de VU.

dinsdag 19 juni 2012

Feedback - het JOHARI venster

Feedback geven en ontvangen is wat mij betreft een van de beste manieren om te leren en ontwikkelen. Het blijkt niet zo makkelijk. Goede feedback vraagt om een kwetsbare opstelling van beide partijen in een veilige omgeving. De onderzoekers Joseph Luft en Harry Ingham hebben samen het johari venster gemaakt. Zij onderscheiden vier categorien gedrag, zie het schema hierboven. Het idee is dat samenwerken het beste gaat als er zoveel mogelijk gedrag in de open ruimte plaatsvindt. Dan komen talenten van de betrokkenen optimaal tot hun recht. Om daar te komen zijn er drie strategie├źn. Vanuit het verborgen gebied is het zaak om open te communiceren en voor jezelf op te komen. Vanuit je blinde vlek is het belangrijk om om feedback te vragen om er zo achter te komen waar je talenten liggen. En om te ontdekken wat nog niemand weet (onbekend gebied) kun je alleen maar experimenteren, nieuwe dingen doen in een nieuwe omgeving.

woensdag 13 juni 2012

Een nieuwe hype: de lipdub

Flashmobs zijn vet, maar al weer een beetje passe. In die categorie de laatste hype waar ik van heb gehoord is: de lipdub. Lipdubs zijn videoclips waarin een groep mensen samen een lied playbacken terwijl ze een opvoering doen om iets uit te beelden. En dat in slechts een take opgenomen. Dat ziet er in de praktijk te gek uit. De hype is ontstaan vanuit verschillende scholen, zoals McGill en de Rijks Universiteit Groningen. Bedrijven zijn inmiddels gevolgd, zoals transavia die een lipdub kerstwens heeft gemaakt. Het filmpje hierboven gaat weer wat verder; een lipdub-huwelijksaanzoek. Helemaal te gek! Enjoy!

dinsdag 22 mei 2012

Mensen met een verlamming zijn even gelukkig als loterijwinnaars....

Dan Gilbert legt uit dat loterijwinnaars na verloop van tijd even gelukkig zijn als mensen met een verlamming. Dat terwijl wij er allemaal van overtuigd zijn dat we gelukkiger zijn als we krijgen wat we wensen, dan wanneer we krijgen wat we niet wensen. Hoe het komt dat wij ons dat niet kunnen voorstellen? Door de consumptiemaatschappij; reclames en de commercie knallen voortdurend "more is better" naar onze kop. Gilbert laat echter zien dat mensen met keuzevrijheid minder gelukkig zijn met hun keuze dan mensen die geen of weinig keuze. We zijn blijkbaar perfect in staat om onszelf wijs te maken dat wat waartoe wij gedoemd zijn, echt het beste is. Een schitterende eigenschap die ervoor kan zorgen dat wij veel meer berusting zouden kunnen hebben als we ons niet zo gek zouden laten maken door al die keuzes!!!

donderdag 19 april 2012

Nog een succesverhaal

Srikumar Rao vertelt over geluk. Op een prachtige manier. Ik heb het filmpje een paar weken geleden gezien en denk er nog bijna dagelijks aan terug. De belangrijkste les voor mij: "Focus on the proces, not on the result." Hij legt uit dat het geen zin heeft om naar resultaten toe te werken. In de eerste plaats omdat het werken naar een bepaald doel vaak niet gelukkig maakt. In de tweede plaats: als het resultaat behaald is, vergeet je dat binnen de kortste keren en ga je weer op weg naar het volgende resultaat. Het advies van Rao luidt dan ook: focus op het proces, zorg dat je daar van kunt genieten. Het proces blijft immers altijd doorgaan, en het is dus van groot belang dat het proces zelf de moeite waard is. Voor mij was dat wel een kleine mindshift die ervoor zorgt dat ik mijn werk nu met nog meer plezier. Dank u, meneer Rao!

maandag 9 april 2012

in 8 stappen naar succes



Richard St. John legt in slechts 3 minuten hoe de weg naar succes eruit ziet. Het klinkt makkelijk en logisch en het is nog grappig ook. Nu nog even doen!

woensdag 4 april 2012

Ode aan: NH49

Ik zit deze week een jaar op de NH49 (Nieuwe Herengracht 49) in Amsterdam. Hier op de NH zitten allemaal kleine bedrijven samen op 3 verdiepingen van dit grachtenpand. En het is hier fijn! De sfeer is open en positief. Er wordt hard gewerkt, maar er is niemand die dat met tegenzin doet. Bovendien schijnt iedereen hier wel te beseffen dat je van alleen hard werken niet gelukkig wordt. En dat kinderen en gezinnen het ook leuk vinden als je thuis bent, en dat dat ook leuk is!
De bedrijven die hier zitten zijn allemaal creatief en maken mooie dingen. BURO Rust, de DesignFRM, de Recensiekoning, OCCHIO, Brandstof, TXTworks, Huib Hudig, Tarik Yousif. Allemaal bezig om de wereld wat mooier te maken. Ik ben heel blij dat ik er deel van uit maak, samen met de anderen van Kickstart. NH49, bedankt!

vrijdag 24 februari 2012

It's all about: Listening

Julian Treasure vertelt in zijn TED verhaal hoe ons luistergedrag aan inflatie onder hevig is. Een thema dat bij mij zeer boeit. Ik merk vaak dat ik niet echt luister naar degene die tegenover me zit. Terwijl ik wel doe alsof. Echt luisteren, in volle aandacht, met oprechte nieuwsgierigheid, zonder het verhaal op mezelf te betrekken of te oordelen. Dat blijkt een hele kunst. Gelukkig lukt het soms ook wel. Bijna altijd is het dan inspirerend en kom ik mezelf tegen in mijn vooroordeel. Julian geeft 5 tips om beter te leren luisteren. 1 ervan is om drie minuten per dag naar de stilte te luisteren. En te horen wat er allemaal in je kop gebeurt. Ik ga er mee aan de slag!